Wellness und Fitness

Privat- oder Kleingruppenunterricht in der Villa für: Pilates / Yoga Vinyasa / Antigravitationsfitness und Yoga

• PILATES: durch den Einsatz großer Maschinen (Reformer, Tower usw.). Die Maschinen sind von der neuesten Generation von Balance Body. Pilates ist eine Gymnastikart (Fitnessmethode) rehabilitativer, präventiver und rehabilitativer Art (vorbehaltlich des mittleren Endgleichgewichts), die sich auf die Haltungskontrolle konzentriert – durch die „Anpassung des Schwerpunkts“ – was wiederum notwendig ist, um mehr Harmonie zu erreichen und Flüssigkeit in den Bewegungen. Einzelunterricht 60 Min.: 55 Euro, Doppelunterrichtspreis: 35 Euro/Person

• VINYASA YOGA: ist ein Yogastil, der eine tiefe Verbindung zwischen Körperbewegung und Atem beinhaltet und zu einer durch die Atmung gesteuerten Bewegungsfolge führt, die einen fließenden Übergang von einer Position zur nächsten ermöglicht. Einzeltarif 60 Min.: 40 Euro, Tarif für Gruppenunterricht max. 4 Personen: 25 Euro/Person
• ANTIGRAVITÄT: Eine einzigartige Disziplin mit unglaublichen Vorteilen auf der Rachis-Ebene und darüber hinaus. Durch diese U-förmig an der Decke angebrachten Stoffe mit Repertoire und zertifizierter Ausrüstung. Antigravity bietet Einzel- oder Gruppenunterricht (maximal 4 Personen). Einzeltarif 60 Min.: 55 Euro, Tarif für Gruppenunterricht max. 4 Personen: 35 Euro/Person